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あなたの中の
秘めたチカラを
頑張るときも、休むときも。
もし、あなたの中の
秘められたチカラを発揮できたなら。
「chikara:if」は、
新たな健康のカタチ
“エネルギーマネジメント”で、
すこやかな毎日へと導く
プロジェクトサイトです。
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チカラ・イフ発見レポ
活動(ON)も休息(OFF)も。様々なシーンで、チカラがどのように発揮されるのか、密着・検証したレポートを発信!
挑戦の先に見えた景色――ホノルルトライアスロンに挑んだ半年間
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レクリエーションがもたらす「活力」と「人とのつながり」
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呼吸を意識することで、心と体はより前向きになれる?
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のチカラ
今のジブンを知る
人の生命エネルギー
人が生命維持するためのエネルギーは、栄養、水、そして
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から作り出されます。
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はどのように利用されるのか
呼吸で取り入れた
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を利用して、細胞のミトコンドリアがエネルギーを作り出します。
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の利用能力とエネルギー
エネルギーは呼吸をするにも、歩くにも、睡眠においても、人のあらゆる活動において欠かせないものです。
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本来の
ジブンの可能性へ
エネルギーを作り出す力を高めるために
エネルギー産生を維持・向上させれば、日常の様々な場面で充実した日々につながります。
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を活かす成分「ケンフェロール」でエネルギー・マネジメント
ケンフェロールは、様々な生活シーン・身体活動だけでなく、アスリートの高強度運動もサポートします。
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あなたのアクティブなONの時、休息·リラックスしたOFFの時を「#今日のONとOFF」をつけて投稿しよう!
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チカラQUIZ
「エネルギー」や「酸素」にまつわるクイズを出題!クイズに答えてポイントを貯めよう!
2026/8/24
基礎代謝量は性別や年齢によって異なりますが、人が1日に消費するエネルギーのうち、何%が基礎代謝によるものでしょうか。
3
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チカラ・
インタビュー
~ Field Talks ~
パーソナルトレーナー/PM Performance代表
川合 智さん
前編:パーソナルトレーナーに聞く!運動×栄養がもたらす「体」と「心」への効果
後編:パーソナルトレーナーに聞く!エネルギーを発揮するための睡眠・栄養・運動の整え方
株式会社Melon代表取締役CEO
橋本 大佑さん
前編:「心の扱い方」は、誰もが学べるスキル。セルフケアが人や社会を変える理由
後編:“エネルギーの源泉”は自分の中にある。自分がワクワクできることの見つけ方とは?
管理栄養士・公認スポーツ栄養士・健康運動指導士
松岡 未希子さん
前編:スポーツ栄養士に聞く|アスリートを支える「食」の舞台裏と、献立作りのポイント
後編:スポーツ栄養士に聞く|トレーニング期間・本番・リカバリーにおける食事のポイント
トライアスロン選手/スポーツナビゲーター/前東京都議会議員
白戸 太朗さん
前編:トライアスロンの魅力と、通じて得られるものとは
後編:トライアスロンとの向き合い方と、トレーニングを続けるコツ
株式会社IKUSA 取締役
長野 佳浩 さん
前編:“あそび”が持つ力で人をつなぐ|あそび総合カンパニーが目指す社会とは
後編:あそぶことがエネルギーの源泉|心と体を整える習慣とは
株式会社ディレクタス 代表取締役
岡本 泰治 さん
前編:心豊かな社会をつくるために─ 企業が今、果たすべきことは
後編:エネルギーを味方につける― 豊かな日常をつくる思考と習慣とは
ヨガインストラクター/
株式会社ブレストラン代表取締役
沖 知子 さん
前編:呼吸を味わい、意識する ~正しい呼吸の実践~
後編:エネルギーを巡らせ、沸かせる
プロゲーマー
板橋ザンギエフ さん
前編:最後に勝敗を分ける「見抜く力」とは?
後編:引き出しの多さと「本番力」
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