スポーツを楽しむうえで欠かせない「栄養」。後編では、トレーニングのフェーズごとに押さえておきたい栄養摂取のポイントから、スポーツにおけるエネルギーの考え方まで、スポーツ栄養士・松岡未希子さんに伺いました。 ※本記事は、当社よりケンフェロール含有...
スポーツを楽しむための身体づくりに重要なのが「栄養」です。今回は、アスリートのパフォーマンスを栄養面からサポートする「スポーツ栄養士」として活躍される松岡未希子さんにお話を伺いました。 ご自身のキャリアと、栄養指導の考え方、献立を考えるうえでの...