オンとオフを切り替える、休日の練習時間
日常のオンとオフは少し意識して切り替えるだけで、毎日の過ごし方がぐっと良くなると感じています。平日は仕事に集中し、効率を意識した「オン」の時間を過ごす。一方、休日はトライアスロンの練習に取り組みながら、「オフ」の時間を楽しんでいる。練習に打ち込むことで自然と頭が切り替わり、気分転換になるのが心地よいです。また、同じ趣味を持つ仲間と過ごす時間も大切で、仕事とは違うつながりができるのも魅力の一つだと思っています。お互いに刺激を受けながら取り組むことで、モチベーションも自然と高まると感じています。こうした時間が心と体のリフレッシュにつながり、また仕事にも前向きに向き合えるようになっています。
#ロードバイク #ランニング #トライアスロン #運動
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